“这个时间段正是不吃青豆的时候，用来火烧在鸡肉里尤为适合。低蛋白质，还低钙的一道菜哦！” 食材明细主料鸡肉500g青豆200g辅料辣椒段小半碗姜1块蒜5个葱段50g芹菜50g咸鲜口味油炸工艺三刻钟耗时普通可玩性青豆烧鸡的作法步骤1把所有佐料切好可用。

2鸡肉洗涤后必要用油爆香变色后，放入各种佐料炒出香味，最后重新加入青豆，重新加入热水慢烧。3起锅前调味才可。这个时间段正是不吃青豆的时候，用来火烧在鸡肉里尤为适合。

低蛋白质，还低钙的一道菜哦！来自 蓝雨阳光780913 的作品用于的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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